¿Dónde ir para aprender Yoga en la India?

India es un país que es famoso para su invención de yoga y ofrece una gran variedad de lugares para aprender y profundizar en esta disciplina. Aquí le presento los destinos y ashrams más importante de India.

Principales Destinos o Lugares para Aprender Yoga en India:

• Rishikesh, Uttarakhand: Conocida como la “Capital Mundial del Yoga”, es probablemente el lugar más famoso para aprender yoga en India. Situada en las estribaciones del Himalaya y a orillas del río Ganges, ofrece un ambiente muy espiritual y una gran cantidad de ashrams y escuelas de yoga para todos los niveles y estilos.
  • Ashrams y escuelas populares en Rishikesh:
    • Parmarth Niketan: Uno de los ashrams más grandes y reconocidos, famoso por sus ceremonias de aarti (ceremonia religiosa de fuego) al atardecer en el rio Ganges.
    • Rishikesh Yogpeeth: Ofrece programas de formación de profesores de yoga (TTC) y retiros.
    • Sattva Yoga Academy: Con un enfoque integral y espiritual.
    • Patanjali Yoga Foundation: Fuerte enfoque en las enseñanzas de los Yoga Sutras de Patanjali.
    • Rishikul Yogshala: Programas que incluyen yoga y Ayurveda.
    • Aatm Yogashala: Ofrece cursos con traducción simultánea al español.
• Mysore, Karnataka: Famosa por ser la cuna del estilo Ashtanga Vinyasa Yoga. En la zona de Gokulam, numerosos yoguis de todo el mundo se asientan para practicar y aprender esta disciplina que se llama Yoga
  • Ashrams y Escuelas populares en Mysore:
    • Ashtanga Yoga Research Institute: Fundado por Pattabhi Jois, es el lugar de referencia para el Ashtanga.
    • Mysore Mandala Yoga Shala: Dedicado a la práctica y enseñanza del Ashtanga tradicional.
    • Samyak Yoga Ashram: Ofrece TTC en Ashtanga, Vinyasa y Hatha Yoga.
• Goa: Lugar Ideal si buscas un ambiente más relajado y la posibilidad de practicar yoga cerca de la playa. Hay muchas escuelas de yoga
  • Escuelas populares en Goa:
    • Himalaya Yoga Valley: Ofrece formación de profesores.
    • Kranti Yoga: Combina yoga con un retiro costero.
    • Oceanic Yoga International
    • Sampoorna Yoga
    • Trimurti Yoga
• Dharamshala, Himachal Pradesh: Situada en el norte de India, en los Himalayas, es la casa del Dalai Lama y de muchos refugiados tibetanos. Ofrece un ambiente espiritual y numerosas escuelas de yoga con diferentes estilos (Hatha, Kundalini, Vinyasa, Ashtanga).
  • Centros populares en Dharamshala:
    • Tushita Meditation Centre: Centro de meditación budista.
• Kerala: Conocida como “La Tierra de los Dioses”, es un paraíso tropical que combina yoga con Ayurveda y paisajes naturales impresionantes (playas, backwaters, Bosque).
  • Ashrams y Resorts Famosos en Kerala:
    • Rishikul Yogshala: Programas que integran yoga y Ayurveda.
    • Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram (Trivandrum): Enfoque holístico del yoga.
    • Carnoustie Ayurveda & Wellness Resort (Alleppey): Para combinar relax, salud y yoga.
    • Mata Amritanandamayi Ashram (Amma Ashram), Kollam: Ofrece técnicas de meditación y karma yoga.
• Pondicherry: Que fue la colonia de Frances también es un destino de yoga y espiritualidad. Cerca se encuentra Auroville, un pueblo experimental y espiritual
  • Centros populares en Pondicherry:
    • ICYER- International Centre for Yoga Education and Research
    • Sri Aurobindo Ashram: Dedicado a las enseñanzas de Sri Aurobindo Ghosh.
• Pune, Maharashtra: Destaca por el Iyengar Yoga Institute, fundado por B.K.S. Iyengar, con un fuerte énfasis en la alineación y la precisión. También se encuentra el Osho International Meditation Resort, para quienes buscan un enfoque más holístico que incluye yoga, biodanza y mindfulness.

Aspectos a Considerar al Elegir Dónde Aprender Yoga:

• Estilo de Yoga: ¿Qué estilo de yoga te interesa más (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, Iyengar, etc.)? Cada lugar y escuela puede especializarse en uno o varios.
• Nivel de Experiencia: Hay cursos para principiantes, intermedios y avanzados, así como formaciones de profesorado (TTC de 200, 300 o 500 horas).
• Certificación: Si buscas convertirte en profesor, asegúrate de que la escuela esté certificada por organizaciones como Yoga Alliance International.
• Tipo de Experiencia: ¿Prefieres un ashram tradicional con un estilo de vida disciplinado, un retiro de lujo, o una escuela más moderna?
• Presupuesto: Los precios varían considerablemente. Un programa de 200 horas (4 semanas) puede costar entre $800 y $3000 USD, incluyendo generalmente alojamiento, comidas vegetarianas y material de estudio.
• Opiniones y Reseñas: Busca testimonios de otros estudiantes para tener una idea de la calidad de la enseñanza y las instalaciones.